こんにちは｡ｽﾀｯﾌの中島です｡


今日は､週に一度の体操教室の日です｡


内容は､音楽に合わせてﾁｭｰﾌﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞです｡


ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙを鍛え､脂肪が燃焼しやすい体を作ります｡


最近､Ｉ　Ｔ　さんはさぼり気味