こんにちは

ｽﾀｯﾌの中島です｡

お花見のｼｰｽﾞﾝで､外に出る機会も増えました｡


花粉症の方はまだちょっと辛そうですね｡


実はまだ花粉症ではない自分です｡



いきなり来るぞ！と言われ､対策をしておこうと思いました｡


そんな訳で､花粉症について調べました｡




ｱﾚﾙｷﾞｰ疾患のひとつが､花粉症｡ぜんそくやｱﾄﾋﾟｰ性皮膚炎などと同様｡

花粉症は､ｽｷﾞやﾋﾉｷ､ｲﾈ科などの植物､秋のﾌﾞﾀｸｻなどの花粉がｱﾚﾙｹﾞﾝとなり､

体内に侵入してくると､それに反応して抗体がつくられます｡


その抗体がｱﾚﾙｹﾞﾝと反応するとﾋｽﾀﾐﾝが生じ､それが鼻や目に影響を及ぼすという訳です｡



対策法


?飛散開始日より対策開始

?ﾏｽｸ(ﾏｽｸの中にﾃｨｯｼｭを入れるのも効果ありらしい)

?ﾋﾞﾀﾐﾝＣを摂る｡
抗ﾋｽﾀﾐﾝ効果があり､ｱﾚﾙｷﾞｰ症状を軽減｡

?ｶﾃｷﾝを摂る｡
ｱﾚﾙｷﾞｰを引き起こす要因となる血小板活性化因子の作用を抑える｡

?乳酸菌を摂る｡
免疫を正常にする作用がある｡


根本的な特効薬は無いみたいなので､免疫力を強化し､体質を改善していくことが良いみたいですね｡

facebookで友人からきた目黒川のさくら　これが今年見た中で一番のﾍﾞｽﾄｼｮｯﾄさくら