近年慢性の肩こりや腰痛などの解消方法に注目されている筋膜ﾘﾘｰｽ｡
NHKの｢ためしてｶﾞｯﾃﾝ｣でも取り上げられていました｡
硬くなった筋肉をﾏｯｻｰｼﾞや指圧をするのではなく全身の筋膜を意識しゆっくり圧をかけたり伸ばしたりします｡
痛むところを刺激するのではないので患者さんはﾘﾗｯｸｽできます｡
関節の可動域も無理なく広がるので普段のｽﾄﾚｯﾁと組み合わせると効果的です｡